¿Y si te dijera que puedes quemar muchas calorías sin ningún
esfuerzo?
Sí, es cierto!
Todo lo que tienes que hacer es beber
CANELA, LIMÓN Y MIEL
Estos TRES simples ingredientes te ayudarán a aumentar el metabolismo.
LA CANELA
La canela mantiene constante el nivel de azúcar en la sangre, de manera que no hay picos de insulina ni bajones pronunciados.
Los picos de insulina son los que hacen que el cuerpo no pueda utilizar toda la glucosa y por lo tanto esta se acabe almacenando como grasa corporal.
Al consumir canela lo que sucede es que los niveles de glucosa en la sangre no se disparan, que esa es precisamente una de las causas de que la gente engorde o de que las personas no consigan bajar de peso.
Ayuda a metabolizar la glucosa.
Al consumir canela lo que sucede es que los niveles de glucosa en la sangre no se disparan, que esa es precisamente una de las causas de que la gente engorde o de que las personas no consigan bajar de peso.
Ayuda a metabolizar la glucosa.
LA MIEL
A diferencia del azúcar común, cuya única función es dulcificar sin
aportar ningún valor nutricional, la miel no sólo es atractiva por su
sabor agradable, sino que aporta vitaminas, sales minerales y aminoácidos.
Además, posee propiedades terapéuticas e innumerables beneficios para la salud, entre ellos, disminución del estrés, regulación del sueño prevención de afecciones respiratorias y efectos laxantes.
Al contribuir en el logro un descanso nocturno más reparador y la disminución del estrés y la ansiedad, es menos probable caer en la tentación del “picoteo” por las noches o la sensación de mucha hambre al despertar. Es muy conocido que existe un vínculo directo entre el aumento de peso, los factores que causan tensiones y la falta de sueño.
Al consumir miel es menos probable infringir la dieta, ya que proporciona una mejor sensación de satisfacción y un menor deseo de consumir otros alimentos dulces y ricos en grasas y calorías.
EL LIMÓN
El limón cuenta con un contenido removedor de grasa en la sangre, que es llamado flavonoide y que, seguramente, va a determinar un cambio importante en cuanto a la aplicación de nuestra dieta.
Es un diurético natural, lo que hace que la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo no sólo se dé por medio del sistema digestivo, sino que suceda también a través de la vejiga y los riñones, incrementando la cantidad de orina.
El jugo de limón, por tener una composición similar a la de nuestra saliva, genera en el estómago la producción de más jugos gástricos, con lo que la comida se descompone mucho más rápido.Su contenido cítrico (ácido cítrico) actúa ayudando a maximizar la función de las enzimas que están estimulando el hígado. Además, la presencia de la vitamina C es muy importante y fundamental para la salud, con su capacidad de reforzar nuestro sistema inmunológico.
El limón es muy rico en una fibra especial llamada “Pectina” (fibra soluble), la cual actúa fuertemente en la lucha para combatir los antojos. Ésta actuará como uno de los componentes más útiles en tu dieta. Por otra parte, contribuye a la alcalinización de tu cuerpo, razón por la cual se reducirá la sensación de hambre durante tu día.Entre la lista de ventajas, también podemos encontrar su contribución a eliminar la indigestión, la acidez, los gases y la hinchazón, disminuyendo y suprimiendo los molestos líquidos y los materiales no deseados en el cuerpo. En este caso, el limón nos proporciona una digestión eficiente, estimulando el hígado y produciendo la bilis, que es un ácido necesario para la digestión.
Al contribuir en el logro un descanso nocturno más reparador y la disminución del estrés y la ansiedad, es menos probable caer en la tentación del “picoteo” por las noches o la sensación de mucha hambre al despertar. Es muy conocido que existe un vínculo directo entre el aumento de peso, los factores que causan tensiones y la falta de sueño.
Al consumir miel es menos probable infringir la dieta, ya que proporciona una mejor sensación de satisfacción y un menor deseo de consumir otros alimentos dulces y ricos en grasas y calorías.
EL LIMÓN
El limón cuenta con un contenido removedor de grasa en la sangre, que es llamado flavonoide y que, seguramente, va a determinar un cambio importante en cuanto a la aplicación de nuestra dieta.
Es un diurético natural, lo que hace que la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo no sólo se dé por medio del sistema digestivo, sino que suceda también a través de la vejiga y los riñones, incrementando la cantidad de orina.
El jugo de limón, por tener una composición similar a la de nuestra saliva, genera en el estómago la producción de más jugos gástricos, con lo que la comida se descompone mucho más rápido.Su contenido cítrico (ácido cítrico) actúa ayudando a maximizar la función de las enzimas que están estimulando el hígado. Además, la presencia de la vitamina C es muy importante y fundamental para la salud, con su capacidad de reforzar nuestro sistema inmunológico.
El limón es muy rico en una fibra especial llamada “Pectina” (fibra soluble), la cual actúa fuertemente en la lucha para combatir los antojos. Ésta actuará como uno de los componentes más útiles en tu dieta. Por otra parte, contribuye a la alcalinización de tu cuerpo, razón por la cual se reducirá la sensación de hambre durante tu día.Entre la lista de ventajas, también podemos encontrar su contribución a eliminar la indigestión, la acidez, los gases y la hinchazón, disminuyendo y suprimiendo los molestos líquidos y los materiales no deseados en el cuerpo. En este caso, el limón nos proporciona una digestión eficiente, estimulando el hígado y produciendo la bilis, que es un ácido necesario para la digestión.
PREPARACIÓN para 4 días
Ingredientes- 1 litro de agua purificada (no del grifo)
- Una rama de canela
- Limones
- Miel
1) Hierve el agua en un cazo.
2) Cuando el agua entre en ebullición añade la rama de canela.
3) Deja hirviendo 2 o 3 minutos.
4) Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo 3 minutos.
5) Finalmente cuela y deja que coja temperatura ambiente
6) Cuando la infusión esté tibia (menos de 40 grados) añade dos cucharadas de miel y revuelve bien.
Vas a guardar esta infusión en el frigorífico y sacarás la cantidad necesaria un rato antes de consumir para que coja temperatura ambiente. Luego añadirás el jugo de medio limón justo antes de beber.
Todos los días tomarás media taza por la mañana en ayunas y media taza por la noche, justo antes de irte a dormir.
- La canela, el limón y la miel causan un efecto de limpieza en el tracto digestivo y realizan la limpieza de parásitos y otros hongos y bacterias que reducen el tiempo de digestión.
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