SOBREPESO DE EMOCIONES

Cuando las emociones nos pesan más que los kilos...

Engordar por una incorporación






La incorporación se define como una toma de algo del exterior y hacerlo penetrar dentro de uno mismo.


La incorporación simbólica refleja el deseo inconsciente por parte de una persona de que otra persona, evento o situación penetre en el interior de su cuerpo. El individuo pasa así de la pérdida real y difícil de alguien o algo que se ama profundamente a una pérdida más psíquica y ya no vivida corporalmente como lo es la falta real del asunto o de la persona.

En la mayoría de los casos la persona fallecida o el evento pasado sigue estando presente, de algún modo, en la psique del individuo en duelo, por lo que el proceso del duelo no puede seguir adelante.
La sensación real de carencia sobrepasa los umbrales psíquicos tolerables y desencadena los procesos inconscientes de incorporación.


Fallecimiento de un ser querido e incorporación transformada en kilos de más.
Suele tratarse de una muerte no aceptada, injustificada e injustificable y demasiado prematura. (Suidicio, aborto, accidente de tráfico, etc)
En este caso, la persona en fase de duelo guarda al ser querido en su interior y lo va incorporando progresivamente después del drama bajo la forma de kilos de más. Suele ser la edad la que queda grabada: su edad en el momento del drama o la edad del difunto en el momento de su fallecimiento.

Ejemplos:
  • 20 kilos de más podrían representar el fallecimiento de un joven de 20 años.
  • No consigo bajar de los 84 kilos. Su padre falleció a la edad de 84 años.
  • Una interrupción del embarazo a los 2 meses y medio podría convertirse en un sobrepeso de 2,5 kilos cómodamente asentado en la cartucheras
  • Una mujer tenía 9 kilos de más y estaban todos concentrados en la zona del estómago, como si estuviera aún emparazada. había perdido un bebé a los 9 meses del embarazo.


Incorporación de un evento o situación, ejemplos:

  • Mujer casada hace 20 años y el marido la abandona por otra mujer. La mujer transforma esos 20 años en 20 kilos porque aceptar esa situación y verse sola es demasiado dolorosa. Ella sigue considerando que está casada.
  • Pérdida de una casa por un divorcio.
  • Pérdida de un trabajo.

Dos casos reales:

  • Mujer de 62 años que pesa 135 kg y mide 1,70 m. Incorporación del afecto de origen materno, carente desde siempre. Siendo ella la cuarta y última hija, sus padres deseaban un chico. Nada más nacer fue a vivir con sus abuelos maternos y veía a su familia sólo unos días al mes. Ya de niña tuvo un gran sentimiento de abandono. ¿Cual es el vínculo entre el exceso de grasa y el déficit afectivo?
    A nivel arquetipo arcaico y biológico, la grasa representa una reserva alimentaria y energética _azúcar_ para casos de necesidad, en particular en el síndrome del abandono. El azúcar real sustituye el azúcar más simbólico como los dulces, el afecto, los mimos, etc.
    Por tanto una gran parte de la grasa almacenada podría indicar "retengo en mí el afecto que me falta hoy y el que me faltó desde mi nacimiento.

  • Mujer joven de 25 años, 1,68m y que pasa de 50 kilos a 72 al cabo de seis meses de matrimonio.
    Su marido acababa de terminar sus estudio de ingeniero y no conseguía encontrar trabajo. Estaba muy preocupado y nervioso aunque intentaba disimular que estaba en apuros. Ella no era la que estaba en peligro o se sentía insegura, sino su marido, y por amor, o por un profundo deseo de aliviarle asumió parte de esa situación.

Toda esta información está obtenida de los libros del Dr. Salomon Sellam:"Sobrepeso y obesidad" y "La incorporación emocional. Amar hasta caer enfermo"
Recomiendo su lectura ya que encontrarás más casos y una información mucho más ampliada.

Como terapia para este tipo de casos es muy recomendable realizar un duelo simbólico con la persona, evento o suceso que se haya incorporado, ya sea un acto psicomágico de Jodorowski, un protocolo de PNL o una hipnosis (clínica o Ericksoniana)




Meditación para liberar:   https://www.youtube.com/watch?v=vf1c_IjU5_Q


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¿RETENGO AGUA O RETENGO GRASA?

Hay una gran diferencia entre subir de peso por una retención de agua a subir de peso por una retención de grasa.


En el primer caso, si engordamos por una retención de líquidos, el aumento de peso es rapidísimo, ya que el reflejo renal de protección es activado de manera inmediata.
Así se puede comprender que una persona pueda engordar 10 kg en muy poco tiempo.
(Como ejemplo, en mi caso fueron 20 kg en unos 3/4 meses)
En el momento de que la sensación de estar solo en la naturaleza y por lo tanto en peligro a merced de los depredadores aparece, los canales colectores del riñón se cierran parcialmente y aparece la retención de agua transformada en kilos de más de nuestro cuerpo.

Según el Dr Salomon Sellam "Sólo es necesario relacionar este brusco movimiento de la aguja de la balanca con un episodio donde haya aparecido este sentimiento de peligro" y he aquí el ejemplo que expone en su libro "Sobrepeso y obesidad"

Una mujer joven que subió 8 kilos en apenas 15 días y sin régimen especial. Mientras paseaba por la calle fué agredida por un hombre que quería, entre otras cosas, ver el color de sus bragas. El "susto" fué grabado en su cerebro como un "estado de peligro extremo"

A veces no es tan fácil buscar y encontrar el conflicto ya que puede deberse a un ciclo celular memorizado o a una memoria transgeneracional, y el trabajo de investigación puede ser largo. No en vano el tema de la obesidad es uno de los más complicados de trabajar desde el punto de vista emocional.


En el caso de una subida de peso por grasa la historia cambia y se desarrolla lenta y progresivamente.

Es muy típico tanto en hombres como en mujeres este ejemplo:

"Cuando me casé pesaba 50 kilos y ahora, 20 años después, peso 80 kilos"

En este caso el conflicto es algo constante, es un gota a gota todos los días y nos "reestructuramos" a nivel corporal.


En los hombres, la gordura o sobrepeso se suele localizar en el vientre. Un hombre siente que debe pelear y defender su territorio (hijos, esposa, casa...) y se puede encontrar en un entorno hostil y competitivo. Todos los días se enfrenta a esa manera de vivir: "Soy el sustento de mi familia"  "Soy el que trae el pan a casa" La grasa también le protege de una probable agresión cuerpo a cuerpo y le infla ante posibles contrincantes.


En las mujeres, la grasa abdominal tiene que ver con la protección de las crías, los hijos, -simbólicos o reales-.

 

Las llamadas pistoleras suelen ser una protección sexual típica femenina. Puede ser una típica respuesta a un entorno machista con violencia de índole sexual. ¡Cuántas veces las mujeres, en los tiempos que corren y a lo largo de la historia, por mera supervivencia, se han tenido que "abrir de piernas" sin tener ninguna gana de ello!

Una localización de grasa en las piernas tiene que ver con una protección de nuestras emociones. 


Cuando sentimos (inconscientemente o no) que nos pueden hacer daño, la grasa se acumula en la parte del cuerpo que simbolice a la solución biológica de respuesta. 

El inconsciente no entiende de excedentes. Aunque no comas mucho, estás pidiendo “reservas” o "protección" a tu organismo.


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LA OBESIDAD Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS por Christian Flèche


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EL ALIMENTO COMO FUENTE DE PLACER, DOLOR O CULPA


Artículo Descodificación Biológica del Sobrepeso por Angeles Wolder para la revista Universo Holístico. Publicada 16 de Junio.


La palabra alimento viene del latín alimentum y significa “cosas que se comen o beben para crecer y subsistir”. 

La alimentación es un medio o un instrumento cuya función inicial fue sobrevivir y hoy en día en una parte importante de este planeta es una fuente de placer y en algunos casos de dolor o culpa.

En la época primitiva y durante buena parte de la historia de la humanidad el alimento fue lo que movió al ser humano a la realización de acciones con un único objetivo: ALIMENTARSE. 

Es también lo más importante en la etapa más temprana del óvulo fecundado ya que desde las trompas ha de viajar hasta el útero y para hacerlo necesita energía.

Esta será extraída de las células maternas bajo la forma de glucosa y es fundamental que tenga un buen rendimiento en su recorrido hasta llegar al útero ya que tiene que hacerlo antes de que se agoten las reservas, por lo que en esta primera semana de vida el alimento es primordial de otro modo el NUEVO SER no sobrevive. 
Con frecuencia el embarazo termina en aborto espontáneo por falta de nutrición ya que para que el zigoto se pueda implantar necesita azúcar, energía. 
Cuando llega al útero le recibe un plato suculento ya que las glándulas de las paredes del útero han secretado Glucógeno bajo el estímulo de la progesterona con el objetivo de hacer una masa global de células y preparar el futuro nido. 
Es por esto que el Glucógeno tendrá durante toda nuestra existencia una gran importancia y el objetivo primordial en nutrición es ser autónomo a nivel del azúcar.

Hay algunos trastornos de la alimentación como en la anorexia y la bulimia o el sobrepeso en el que esta autonomía se ve alterada y la persona gira alrededor de este tema sin libertad.

Sobrepeso

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa o agua que puede ser perjudicial para la salud.

La Descodificación Biológica Original observa las pequeñas o grandes situaciones de estrés que pueden estar en el origen del síntoma y la pregunta para realizarse es: ¿para qué es útil el síntoma? 

Por ejemplo, la grasa sirve para proteger y es reserva de azúcar y el agua conforma la mayor parte de las células.

¿Y qué determina el tipo de somatización?
La manera de vivir la situación difícil o dramática hará que la respuesta del cuerpo sea de un tipo u otro.

En relación al sobrepeso encontramos que el origen es multicausal y diversos factores estarán en la raíz del problema ya que la persona no está expuesta a una única situación de estrés sino que hay múltiples conflictos con su consecuente manera de vivirlo y si la acumulación es de grasa observaremos las funciones biológicas de la misma.

Tipos de conflictos:
  • Resistir, hacer frente al otro
  • Protección mecánica (agresión)
  • Protección térmica (necesito guardar el calor en mi interior)
  • Protección de la  mirada del otro (camuflarse, ver agresion o abuso sexual)
  •  Abandono
  • Carencia, hacer reserva (miedo a la falta)
  • Miedo al rechazo (me han dejado de lado)
  • Conflicto de seducción (la redondez es salud)
  • Retención (en una separación, muertes, abortos, ..)
  • Frustración (esconder emociones)
  • Maternidad (me preparo para..)
  • Conflicto del gemelo perdido


Hay otro tipo de sobrepeso que es por retención de líquidos. 

Aquí el conflicto está en relación a la perdida de referentes ya que el primer referente es el agua, el líquido amniótico. 

Nosotros los humanos podemos sufrir un shock como un “conflicto de lucha por la existencia” con la sensación de no ser capaz para vivir la realidad del momento presente y serán los riñones los que se encargaran de gestionarlo. 

Pueden observarse situaciones conflictuales como “conflicto del refugiado o inmigrante” (teniendo que dejar nuestra casa, nuestros amigos, nuestra familia), como un “conflicto de derrumbe existencial” (nuestra vida está en juego), o como un “conflicto de hospitalización” o “conflicto de pérdida de los medios de subsistencia”, “conflicto de quedar abandonado” (sentirse aislado, excluido y dejado atrás).

Cada conflicto tiene su propio origen emocional en un momento determinado de la vida o por situaciones acumuladas. Es en ese o esos momentos del bioshock, en el que hay una necesidad no satisfecha (de afecto, amor, presencia de otro, sensación de seguridad, sentirse pleno, etc.) y la persona le da un sentido.

En el sobrepeso, el propio síntoma genera estrés en la persona que intenta una y otra vez deshacerse de los kilos de más y si lo hace mediante dietas restrictivas y sin desactivar los conflictos el cuerpo produce el conocido como “efecto rebote”.

En DBO se acompaña a la persona a encontrar las situaciones conflictivas y desactivarlas.

Sea cual sea el síntoma es a la solución que ha encontrado el cuerpo para poder ayudar a resolver el conflicto y sobrevivir y sea cual sea el cuerpo que tengas es el cuerpo que necesitas.

Angeles Wolder

Fuente: http://www.revistauh.es/descodificacion-biologica-del-sobrepeso/
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Recupera tu figura, tu salud y rejuvenece con LOS SEIS SONIDOS SANADORES.



Ya os he comentado anteriormente que en Psicosomática Clínica Humanista se le da mucha importancia al equilibrio energético y al estudio de cómo un bloqueo puede ser la causa de una enfermedad. 

Así que hoy os traigo los sonidos sanadores taoístas de Mantak Chia.

Es un poderoso ejercicio de respiración con sonidos específicos que desbloquea los meridianos y activa el Chi para su correcto funcionamiento. 

Los maestros taoistas recomiendan hacerla al anochecer, porque proporciona un descanso reparador, pero se puede hacer en cualquier momento del día. 
Seguro que os beneficiarà.

Esta es una meditación activa que se ocupa de limpiar los órganos de toxinas y es muy recomendable. no se requiere preparación y con 15 minutos al dia es suficiente.


LOS SONIDOS CURATIVOS
Los seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar todas las toxinas y el estrés acumulados en la membrana que los rodea y nos ayudan a potenciar las buenas vibraciones de los órganos reforzando las energías positivas.

Curan los órganos al equilibrar sus funciones personales con el resto de sistema interno. Cada sonido puede realizarse desde cualquier posición pero hay que hacer los 6 sonidos seguidos y por el orden que se expone. 

El detalle más importante es sentir cualquier energía negativa para poder transformarla en fuerza vital positiva.
 
Es importante:
  • a) repetir cada sonido 3, 6, 9, 12, 24, o 36 veces, hasta notar que el aire que sale de nuestra boca al emitir el sonido es frío.
  • b) no olvidar después de cada sonido respirar hacia el órgano y sonreírle, a fin de no dejarlo débil.
  • c) al principio, hasta sentirte seguro puedes emitir el sonido hacia el exterior, pero es aconsejable que envíes el sonido al órgano (sin voz), a fin de que este reciba el máximo de energía curativa.


Empecemos.
Ojos semicerrados o cerrados y la atención puesta en el órgano.

1. – PULMONES: pon la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, haz un sonido sssssss (labios estirados como una falsa sonrisa, o el pitido de la olla exprés), al tiempo que sueltas el aire eliminas la tristeza, la depresión. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce la tristeza o la depresión, no lo apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar la situación o limpiar la tristeza de la persona.
En el intervalo respira hacia los pulmones y sonríe llenándolos de luz blanca, siente la virtud del valor y el ánimo.

2.- RIÑONES: forma una “o” con los labios como si soplases la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emite el sonido hoooooo, al tiempo
que eliminas el miedo, e inseguridad, si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce miedo e inseguridad, no la apartes de tu mente, sino piensa en ella mientras haces el sonido para eliminar el miedo que produce la situación. Durante los periodos de descanso respira a los riñones y sonríeles mientras les envías una luz azul brillante. Siente la virtud de la bondad y paz.

3.-HIGADO: pon la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, haz un sonido sshhhhhhhhhhhh, al tiempo que eliminas la rabia, la ira la cólera, la agresividad. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce la rabia, cólera o agresividad, no la apartes de tu mente, sino piensa en ella mientras haces el sonido para eliminar el vicio de la situación o persona. Durante los periodos de descanso respira hacia el hígado y sonríe al tiempo que lo rodeas de una luz verde brillante. Siente la virtud de la amabilidad.
4. – CORAZÓN: con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haz una exhalación lenta y profunda al tiempo que produces el sonido haoooooooo y eliminas el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia, la prisa. si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce el vicio que estás eliminando, no la apartes de tu mente, sino piensa en ella mientras haces el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respira y sonrie al corazón al tiempo que lo rodeas de una luz roja brillante. Siente la virtud del amor, y la felicidad.

5-BAZO: pon otra vez la lengua junto al paladar haz una exhalación lenta y profunda al tiempo produces el sonido guuuuuooooooo ( desde la garganta como el sonido de “gerona”) y eliminas la preocupación. Si te viene a la mente en ese momento una situación o persona que te produce preocupación, no la apartes de tu mente, sino piensa en elloa mientras haces el sonido para limpiar la situación o la persona. Durante los periodos de descanso respira y sonríe al bazo al tiempo que lo rodeas de una luz amarilla brillante y sientes la virtud de la belleza que potencia positivamente este órgano.

6.-TRIPLE CALENTADOR: si es posible haz este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhala lentamente el aire mientas haces el sonido hiiiiiiiiiiiiii. cuando pares para exhalar, trata de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntete vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. sonríe al triple calentador. esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.


Si haces estos ejercicios antes de dormir notarás el sueño mucho más profundo y fácil de conciliar ya que la sensación que produce es de quedarte vacía/o y profundamente relajada/o. Con la practica diaria de estos ejercicios, comprobarás como las energías emocionales negativas tienen pocas posibilidades de crecer. 

Es bueno dedicar un poco de tiempo, a tirar basura emocional y nos encontraremos mucho mejor si sabemos transformar la energía negativa en fuerza vital positiva. 

Las emociones nos conducen al cuidado del cuerpo y este nos enseña a conocernos mejor.

 Si quieres ver el vídeo en el que el maestro Mantak Chía enseña la práctica pincha en el enlace de youtube.



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EL INCONSCIENTE BIOLÓGICO Y EL PODER DE LA IMAGINACIÓN



Cuando hablamos del síndrome del abandono y de cómo se ponen en marcha los mecanismos de defensa ante una posible muerte, estamos hablando del inconsciente biológico. 

Es el mismo mecanismo que hace que tirites cuando hace frio, o que sudes cuando hace calor, para equilibrar tu temperatura corporal. Es el mismo que segrega más saliva cuando comes un pepinillo en vinagre o tomas el zumo de un limón, para equilibrar el Ph que introduces en el cuerpo. 

Esas cosas, no las haces tú conscientemente, las hace tu inconciente biológico.

Hay cuatro características muy importantes que hay que tener muy en cuenta al hablar del inconsciente biológico y debemos entenderlas muy bien para poder ponernos en contacto con él.

Las características a comprender son:

  • El otro no existe
  • Es atemporal.
  • Real = Imaginario.
  • Es inocente.

El inconsciente vive en la atemporalidad. No existe una línea de tiempo, todo es aquí y ahora. Nuestro intelecto, nuestro neocórtex, es el que lo divide en pasado,, presente y futuro lo que viví, lo que vivo y lo que viviré
Es por eso que lo graba todo, porque nos puede ser necesario en cualquier momento. Y es por eso que cuando vamos en busca de sanación,  tenemos que acceder a ese momento exacto y cambiar la emoción.

El inconsciente es inocente, no tiene capacidad de juzgar. El que veamos algo como malo o como bueno depende de nuestras creencias adquiridas por la sociedad, durante la infancia... y eso se aloja en el neocórtex. 
Nuestro inconsciente no vive la dualidad tal y como la entendemos nosotros. Él simplemente va a ofrecer la mejor solución y la más adecuada para tu supervivencia y equilibrio. No entiende frases como "Estoy gorda y no me gusto, ni gustaré a los demás" Ese tipo de frases son creencias adquiridas.
 

Para el inconsciente no hay nada externo. No existe el otro, sólo existes tú. Para él todo es uno. (Lo que vivimos y sentimos está siempre en nosotros). Si vemos sufrimiento y sufrimos con ello, el inconsciente cree que el que sufre eres tú y que la causa del sufrimiento está en ti. No distingue si cuando vas al cine o ves la TV eres tú el que está viviendo esa realidad o no.

Para él lo real, lo virtual, lo simbólico, la imaginación etc, es lo mismo. No puede diferenciar entre lo que ocurre y lo que él cree que ocurre. Reacciona como si todo lo que pensamos, sentimos y vivimos fuera realidad.
 
Así que si te sientes solo o sola, si sientes que te han abandonado, no va a distinguir si eso es bueno o malo, ni va a pensar ¡Qué bien! ¡La de cosas nuevas que puedo aprender dejando atrás el pasado! Sencillamente buscará tu equilibrio y tu supervivencia y activará todo lo que haya que activar para ello. 

Anoche reflexionaba sobre ello. Hace muchos años que vivo sola y unos cuantos que no tengo relaciones con el sexo opuesto. Lo que en principio a mí me parece una vida ideal porque hago lo que quiero, cuando quiero y como quiero. Es algo que procesa muy bien mi intelecto. 
Pero el sentimiento de soledad existe. Sí o sí. Y aunque para mí no es necesariamente peyorativo, si no todo lo contrario, mi inconsciente no lo comprende igual. Sencillamente: NO LO COMPRENDE. 

Entonces aquí tenemos a una hembra, sola en el Serengeti, luchando contra las adversidades y los posibles depredadores e ingeniándoselas para conseguir el dinero suficiente para poder pagar la casa, la comida y el internet ;)

Y fuí yo la que me puse en su lugar e hice lo que estoy aprendiendo a volver a hacer con la inocencia de una niña: jugar al juego.

Me relaje en mi cama y observé mi habitación, grabando conscientemente cada sonido, cada sensación de profunda calma y bienestar. Y en ese estado me pregunté: ¿Estás segura? ¿Estás segura de que estás en peligro de muerte y que puede que no tengas agua ni comida para sobrevivir? 

En ese momento me dió la risa -lo cual es una buenísima señal- y le hice saber a mi sabio pero arcaico inconsciente mediante imágenes y sentimientos, que vivo en el centro de una gran ciudad rodeada de gente y que puedo tener contacto con otros de mi misma especie cuando quiera. Que puedo bajar al supermercado en cualquier momento y comprar abundante agua y abundante comida. 
También me hice sentir en un lugar idílico para mí, un pequeño lago de agua esmeralda con una cascada al fondo. Bien rodeada de agua -que no falte- y unos hermosos frutales a rebosar de donde cogía un enorme y jugoso melocotón. La imaginación al poder! En el momento más placentero apareció un oso ¡Peligro! Y seguí jugando... Me convertí en Tomb Raider y me deshice de él en un abrir y cerrar de ojos.
La respuesta fué inmediata. Me tuve que levantar para ir al baño y empezar a soltar un montón de líquido retenido que ya no tiene razón de ser. 

Aún así sigo haciendome la pregunta ¿Estás segura de que...?

 ¡Hay que dejarlo bien clarito!



 “La relación entre las emociones y el ADN trasciende los límites del tiempo  y del espacio” Gregg Braden.
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OSHO: SENTIMIENTOS NEGATIVOS RESPECTO AL CUERPO


Pregunta:

“No me acepto a mí mismo, en especial no acepto mi cuerpo”.

OSHO: Si tienes una idea predeterminada respecto a cómo debería ser el cuerpo, serás desdichado. El cuerpo es como debería ser. Si tienes una idea preconcebida, sufrirás un desengaño; olvida tal idea.

Éste es el cuerpo que tienes; es el cuerpo que Dios te dio. ¡Úsalo… disfrútalo! Y si empiezas a amarlo, empezará a cambiar, porque si una persona ama su cuerpo, quiere decir que lo cuida, y el cuidado es fundamental. 
Entonces no lo atiborrarás de comida innecesaria, porque lo cuidas. Entonces no lo privarás de alimento, porque lo cuidas. 
Entonces no lo privarás de alimento, porque lo cuidas. Escuchas sus exigencias sus indicaciones: lo que quiere, cuándo lo quiere. 

Cuando lo cuidas, cuando lo amas, estás en armonía con el cuerpo, y éste automáticamente se pone bien. 

Si no te gusta tu cuerpo, surgirá el problema, porque poco a poco serás indiferente a él, negligente, porque, ¿a quién le importa un enemigo? No lo mirarás; tratarás de evitarlo. Dejarás de escuchar sus mensajes, así lo odiarás aun más.
El problema lo creas tú. El cuerpo nunca crea ninguno; es la mente la que los crea. Es una idea de la mente. 

Ningún animal sufre por ninguna idea respecto al cuerpo, ninguno… ¡ni siquiera el hipopótamo! Ninguno sufre; son absolutamente felices porque no existe una mente que cree ideas. De lo contrario, el hipopótamo pensaría: “¿Por qué soy así?”. Pero no se plantea tal cosa.

Olvida cuál es el ideal. Ama tu cuerpo, es un regalo de Dios. Tienes que disfrutarlo y cuidarlo. Cuando lo cuidas, haces ejercicio, comes, duermes. Lo cuidas porque el cuerpo es tu instrumento, igual que tu auto al que limpias, del que escuchas cualquier zumbido –tratas de saber si algo le funciona mal- ¿no? Al menor arañazo te preocupas por el auto. Cuida el cuerpo con mimo y éste será hermoso. ¡Ya lo es! 

Es un mecanismo tan magnífico, tan complejo, trabaja con tal eficacia que durante setenta años no deja de funcionar; no deja de servirte. Uno debería estar agradecido con el cuerpo.
Si cambias de actitud verás cómo en seis meses tu cuerpo ha cambiado su forma. 

Es parecido a cuando te enamoras de una mujer y la observas: resulta hermosa inmediatamente. Puede que no se haya preocupado por el cuerpo hasta el momento, pero cuando un hombre se enamora de ella, empieza a cuidarlo. Se pone ante el espejo durante horas.. ¡porque alguien la ama! Pues es lo mismo: si amas a tu cuerpo, enseguida verás que empieza a cambiar. Se le ama, se le cuida, se le necesita. Es un mecanismo muy delicado; pero la gente lo usa crudamente, con violencia. 

¡Cambia tu actitud y verás!


Técnica del espejo:
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DESCUBRE LA POSTURA QUE TE HARÁ REDUCIR CINTURA Y CADERAS!!!



Este método es para perder peso sin hacer dietas ni ejercicios es explicado por el médico japonés Fukutsudzi en unos de sus libros el cual ha vendido casi seis millones de copias en todo Asia. Obviamente, es muy famoso.
El médico dice que no se necesita ninguna herramienta especial para la pérdida de peso rápida. Solo es necesario una toalla grande, cuerda o cinta para sujetar la toalla en rollo y una superficie plana – tres veces al dia durante cinco minutos al día.
El método es muy eficiente y fácil de implementar. No tienes que hacer nada en especial, todo lo que necesitas hacer es aplicar este procedimiento durante 5 minutos cada día y acostarte en la posición correcta.

El Dr. Fukutsudzi es un experto para problemas con el hueso de la pelvis y descubrió que la causa principal de grasa en la sección abdominal es la varianza de los huesos de la pelvis y el hueso subcostal.
Cuando se reveló la conexión entre estos dos problemas, concibió este método para ser una manera rápida y fácil para eliminar el exceso de grasa alrededor de la cintura.

Este es el procedimiento:

1. Enrolla la toalla y fijala con un poco de cinta
2. Sientate en el piso
3. Coloca la toalla debajo de tu espalda nivelada con tu ombligo y acuestate (asegúrate de que la toalla sea un poco más ancha que el ancho de tu espalda)
4. Abre las piernas al ancho de los hombros e inclina las piernas
de manera que los pulgares se toquen.
5. Extiende los brazos sobre la cabeza y gira las palmas hacia abajo en la posición donde los dos dedos pequeños tocarán.
Esto es todo lo que necesitas hacer. Puede parecer simple, pero esta posición no es tan cómoda como parece.
En caso de que no seas capas de alcanzar el final de la mano, llega tan lejos como puedas en el comienzo, pero asegúrate de que los pulgares de los pies se están tocando.
Acuéstate en esta posición durante cinco minutos tres veces al día.
Al principio será incómodo y doloroso y en caso de que no puedas con el dolor, se aplica el tratamiento, siempre que puedas.
Así que, si tu intención es de tener resultados positivos, debes implementar este “ejercicio” todos los días.
Cuando hayas terminado con el tratamiento, no debes levantarte de inmediato.

En primer lugar, debes voltearte de cualquier lado mientras se está acostado, luego te sientas por un tiempoy luego estaras listo para levantarte.
Puedes mirar el siguiente video para que tengas una mejor idea de como se realiza este tratamiento.

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ACTITUD FEMENINA / ACTITUD MASCULINA




Apenas me siento abandonado, real o simbólicamente, se instala instintivamente un sensación de soledad, junto a un sentimiento de estar permanentemente en peligro, y completamente aislado de mi tribu, clan o familia; sólo puedo contar conmigo mismo para arreglármelas. Se pueden encontrar dos actitudes:
la actitud masculina y la actitud femenina.

La actitud femenina está caracterizada por la huida frente a un eventual predador.
Debo esconderme y pasar lo más desapercibida posible. Para la huida, también debo ser bastante rápida. La consecuencia biológica desemboca en un físico más bien longilíneo, en incluso en un adelgazamiento que puede llegar hasta la anorexia: no tengo que ser visto, así que disminuyo mi masa adiposa al máximo.

La actitud masculina al contrario, es la que se enfrenta y lucha contra el depredador. No huye, más bien se clava en la tierra y dice "aquí estoy". Esta es la actitud que se muestra mucho más en las personas con sobrepeso. Para esto, le pido que se pongan psíquica y físicamente en el lugar de nuestro sistema general de protección.

Apenas la persona tiene esta sensación de ser abandonada en un ambiente hostil y peligroso, varios mecanismos instintivos de protección se posicionarán automáticamente para actuar. Una verdadera lucha por la existencia.

Estar siempre en el lado Yang, agresivo, demasiado masculino, bloquea el paso hacia la descarga emocional reprimida. Por esto, el sobre estrés acumulado no podrá salir.

Fuente: "Sobrepeso y obesidad" del Dr. Salomon Sellam.

Para poder experimentar una vivencia sensorial profunda es requisito indispensable descubrir con nuestros sentidos los dos polos de la realidad. Esto pasa primero por estimular el polo yin femenino (que tenemos muy olvidado), hasta que pueda existir al mismo nivel que el polo yang masculino. Sólo entonces podremos sentir la creatividad y el equilibrio.

Sal a pasear por el campo, conéctate con la naturaleza, madre tierra, escucha música suave, masajes, relajación, meditación...


También puedes realizar un ejercicio de PNL para equilibrar polaridades o utilizar la herramienta de EMRD (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares)

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